Как да увеличим мъжката потентност: съвети на сексолог

На двадесет той винаги е готов да прави секс, на тридесет той има достатъчно два пъти седмично. И след четиридесет - веднъж месечно

Мъж целува жена

Какво да направите, ако интимността е престанала да бъде за любимия ви задължително нещо? Учените не се уморяват от доказана: Сексът е най -приятната панацея. И от всичко. Списъкът с възможности на това действие е почти безкраен: той действа като антиоксидант и антибиотик, укрепва сърцето и кръвоносните съдове, облекчава безсънието и дори удължава живота! Такава универсална медицина. Вярно е, че тук не беше без много значимо, но: За да работи продуктът, той трябва да се приема поне веднъж седмично.

Е, когато всичко е наред, но ако любимият ви започна да избягва интимни ситуации и вече не ви влачи в спалнята възможно най -скоро? Има два варианта: или сексуалният ви живот се е влошил за него от горчивия репичка, или са идентифицирани малки проблеми „там“.

Не е тайна, че силният етаж изпитва проблемите на сексуалната част особено болезнено. Нищо не удря себе си толкова много, колкото проблемите с „най -добрия приятел“. Опитът е толкова глобален, че заемат почти 90 % от времето на човек! Какъв е ремонтът на счупен кран или планиране на семеен бюджет, ако мъжът му стои на клада ...

Не чакайте, докато интимните затруднения отнемат всички сто процента от вниманието му. Провалите в леглото са временно явление и правилният подход ще помогне за премахването им. Първо трябва да разберете какво точно му е причинило „Не мога“.

Курс - за здравето

Андролозите (експерти, изучаващи интимното здраве на мъжете) стигнаха до сензационно заключение: всеки мъжки хомо сапиен е положил огромни сексуални възможности, благодарение на които той е в състояние да задоволи 15 (!) Жени подред. След подобно откритие възниква напълно логичен въпрос: Къде в крайна сметка отива цялата тази сексуална енергия?

Както се оказа, цялото нещо е неразумно и понякога напълно безразлично отношение към вашето здраве. Най -силният под не се уморява да демонстрира страдание, грабва обикновена настинка, но щом симптомите изглеждат по -сериозни, той няма да търси лекар за килими.

Междувременно проблемите в тялото не могат да повлияят на сексуалната му издръжливост. 60% от случаите на намаляване на потентността са свързани със здравето. И често мъжкият „Искам“ е засегнат от неразположението на системите и органите, които изглежда нямат нищо общо с: сърдечно -съдови, ендокринни или храносмилателни. И хроничните заболявания могат стабилно да намалят нивото на мъжкия хормон тестостерон до 15%. Което, разбира се, води до отслабване на либидото.

Как да помогна? За да се върне потентността „на мястото“, е необходимо да се излекува основното заболяване. След това мъжката сила ще се върне. И да научи партньор на здравословен начин на живот. Например, мъжете, които не са пушачи, правят секс два пъти по -често!

Мъж с жена

Уморен? Почивай!

Според статистиката всеки осмият човек на планетата страда от кухня (синдром на хронична умора). Това е продължителна умора, която не преминава дори след сън и почивка и намалява функциите на тялото повече от двойно. Стресът, натоварването, лошата екология са компоненти на букет, наречен „синдром на хронична умора“. Така че, ако човек е обект на всички тези прелести, е малко вероятно женските прелести да го вдъхновят да експлоатира в спалнята.

Като проверка - малък тест. Ако интимният ви живот обикновено е по -нисък от средния, но удивително установен по време на ваканцията, причината е точно тази.

Всички знаят, че японците са обсебени от работата - те постоянно се опитват да намерят перфектната формула на труда. И в същото време те са признати като асексуална нация. Заключение: Работата е добра, но почивката е не по -малко важна задача.

Как да помогна? Можете да дадете битка за „синдрома на бизнесмена“ само по един начин - да хванете джентълмена си и да отидете с него в другия край на земята или поне към страната. Най -важното е, че телефонът е изключен и ваканцията продължава поне две седмици. И колкото по -активна е програмата за отдих, толкова по -добре! Връщайки се към обичайния режим, намерете общо хоби, което ще попречи на вашата сродна душа да се задържа на работа до късно.

Ако „второто сърце“ е палаво

Древните гърци бяха наясно със значението на простатата и дори го нарекоха второто сърце на хората. Правейки фигурки, те изобразяват простата под формата на отделен човек. Разбираемо е: Проблемите с „втория“ незабавно влияят на интимния живот на човек и живота като цяло.

Всъщност е много просто да се хване разочароваща диагноза - да замразите, да чакате любим на спирка, да прекалявате във фитнеса или да се води нередовен сексуален живот.

Наличието на простатит се характеризира с болезнено или затруднено уриниране. И в хроничната форма дори подобни симптоми може да не са, но първият и много неприятно звънец е намаляване на ерекцията.

Освен това само 10% от мъжете се консултират с лекар. Останалите 90% се опитват да решат проблеми с помощта на виагра или напълно да се откажат от интимен живот.

Как да помогна? Забелязвайки, че вашият спътник е станал раздразнителен и семейният ви живот може да бъде наречен както искате, но не и секси, спешно предприемайте мерки. Направете ход на коня: Информирайте съпруга си, че имате някои проблеми и гинекологът го посъветва да провери и той. Така посещението при лекаря няма да навреди на гордостта му. За да предотвратите заболяването, не се отлагайте с превантивни прегледи с уролога и приема на поливитамини.

За първи път

Жена в леглото с мъж

Вие сте оставени заедно, той ви гали, но когато става въпрос за най -интересното, той не успява ... това е кошмар за всеки мъж и колкото и да е смел и уверен да е мачото, той все още се страхува да се провали в леглото. Особено, ако това е първата ви интимна дата. И особено ако той много ви харесва. Подобни грешки най -често са в неопитни младежи, които наистина не знаят как да доставят удоволствие на партньора. Но по -възрастните мъже могат да страдат от болезнено фиаско, особено когато не са уверени в себе си.

Как да помогна? Ако се е случил такъв инцидент, в никакъв случай не се шегувайте за това. Просто преведете вниманието към всичко друго. В крайна сметка има много други не по -малко приятни начини за постигане на оргазъм. Може да бъде ласки или кунилинг. И когато разстроеният джентълмен свие и се отпуска, той най -накрая ще може да ви угоди с мощна ерекция.

Всички на видеоклипове!

Тайната на хайлендците-листа е във физическа работа: дори след като са стъпили над столетната линия, те не спират обичайните си класове на домакинството. Жена с мъж на велосипедиНай -често се развива по различен начин: заседналият начин на живот е реалност, от която не можете да стигнете до никъде. И ако всичко е ясно с работата: не искате, но осемте ви часа на масата трябва да бъдат съкратени, тогава с ваканция - бедствие. Ако вашите верни прекарват уикенда на дивана, е малко вероятно това да е най -добрият начин да поддържате потентността непокътната. Последиците от такова забавление: слаб ток на лимфата, стагнацията в червата плюс колекция от други проблеми, които не влияят на здравето по най -добрия начин. Например, кръг -часовникът на часовника в колелото влошава кръвообращението в гениталиите и това води до възпаление на простатата.

Как да помогна? Има само един изход: да станете сладки на ролкови кънки или да работите с ски! Факт е, че само спортове с висока скорост, които изискват функционирането на мускулите на тазовото дъно, ще могат да спасят вашия интимен живот. Да, и всяка друга физическа активност, с изключение на шаха, ще му е от полза - независимо дали става въпрос за футбол, баскетбол или джогинг.

Потенциалността определя способността на човек към сексуален акт. И се характеризира със степента на напрежение на пениса, скоростта на появата на ерекция и интензивността на сексуалния живот като цяло.

От 30-годишна възраст честотата на сексуалния контакт при мъжете е средно 2-3 пъти седмично. В същото време почти 25% от женените двойки живеят сексуален живот не повече от веднъж месечно и около 10% се отдават взаимно с интимна комуникация само веднъж на шест месеца или дори по -малко!

Повдигнете либидо с вкус!

Ястията могат не само да насищат гладния наход на човека, но и да вълнуват. Хранете го с афродизиаци и резултатът няма да бъде дълго в идването!

Важно е мъжът да получи нормата си от протеинова храна - месо, риба, яйца. И така през стомаха лежи пътеката не само към сърцето му!

Нищо не допринася за активността в леглото като най -обикновените бъркани яйца. Морските дарове ще помогнат на партньора ви да се настрои на еротична вълна - стридите (както и рапани, миди и други морски копелета) се считат за афродизиаци.

Цитрусови плодове - само склад от всякакви витамини! За да станете секс гигант, е достатъчно партньорът да изяде половин лимон с кора 2-3 часа преди интимна дата. Нощта, пълна със страст, е гарантирана!

Добре известна ориенталска рецепта е чай с добавяне на подправки (карамфил, джинджифил и шафран). Но в Кавказ, за да укрепват мъжката сила, те приготвят ястия от тестисите на Овен. Казват вкусно!

Известните френски любовници се харесват на свежи артишок и охлюви, в Централна Азия, шам -фъстък използват шам -фъстък за укрепване на мъжката сила. В Индия в такива случаи пържените сусамови семена, смесени с мед, се считат за традиционно ястие. Но италианската кухня е просто наситена с различни естествени афродизиаци: чесън, зехтин, домати - тези съставки са в почти всяко ястие от национална кухня. Ето защо горещият италиански мачо са известни с увеличеното си либидо!

Любовна напитка № 9

Двойката пред огъня

За да приготвите чудотворно лекарство, изобщо не е необходимо да се търси магически референтен указател. Всичко, от което се нуждаете, отдавна е измислено и активно използвано от феновете на билковата медицина.

Една от най -известните рецепти е смес от мед с орехи. Смесете в равни пропорции мед и натрошени орехови ядра и дайте тази смес на партньор за 2 чаени лъжички 30 минути след хранене в продължение на 3-4 седмици.

Ефективно е тревата на мента, коприва, детелина и кантарион на Сейнт Джон. Трябва да вземете чаена лъжичка от всяка трева, да излеете 1 литър вряща вода и да настоявате за около час. Стандартна с инфузия, за да пие съпруга си в чаша три пъти на ден.

Като опция опитайте друга смес. Взимаме 100 g сушени кайсии, сини сливи, стафиди, супена лъжица захар, добавяме канела, карамфил и кардамон на вкус. Ние изсипваме всичко с червено вино и измазваме сместа на слаб огън: половин час без капак, след това същото време в затворен тиган. Този сироп дава на съпруга ви супена лъжица три пъти на ден.

Увеличаваме тона

  • Ерекцията зависи и от това колко обучени са мускулите. Казват, че физически силният човек винаги е сексуално активен!
  • Физическа подготовка. Ако няма желание да завладеете планинските върхове на ски, просто се движете много. Като опция - ходете всеки ден пеша или поне се разходете вечер.
  • Релаксиращ масаж. На човешкото тяло голям брой точки, които могат да се отпуснат и да вълнуват. А на краката има области, които са отговорни за сексуалното настроение. Редовният масаж или ходене у дома на килима ще стимулира тези зони и ще доведе човека в желаното състояние.
  • Контрастен душ. Подобрява кръвообращението и обучава кръвоносни съдове. Вземайки душа със себе си, полетата на таза му са първо хладна вода и след това топли. След вана в ставите, разтрийте го с кърпа и се осигурява потока от кръв на правилното място.
  • Сауна. Ускорява кръвообращението, като по този начин подобрява сексуалното желание. Освен това помага да се развие хормон на щастието.